[00:34.00]天空 有白云守侯
[00:38.00]任阳光穿过落在肩头
[00:44.00]流水 从脚下面走过
[00:48.00]轻轻的唱着歌悠悠
[00:56.59]山峰有生命守候
[01:00.86]在空中遨翔快乐自由
[01:07.92]炊烟就随风儿飘动
[01:11.99]远远的听着见过
[01:19.59]高山花开在那雪山下
[01:23.29]理想中我的梦插上翅膀
[01:31.00]酥油灯 点在我心坎上
[01:35.00]高原红 印在那姑娘脸庞 哦
[01:45.00]高高耸立喜玛拉雅 这是我的家乡呀
[01:53.00]雅鲁藏布日夜流淌 带着祝福啊去远方
[01:59.00]让我献上一条哈达 说声：扎西德勒呀
[02:03.00]唱起歌儿跳起舞吧 不要停下来哦呀哩啰
[02:20.40]天空 有白云守候
[02:25.85]任阳光穿过落在肩头
[02:32.96]流水 从脚下面走过
[02:36.04]轻轻的唱着歌悠悠
[02:42.06]高山花开在那雪山下
[02:46.86]理想中我的梦插上翅膀
[02:53.27]酥油灯 点在我心坎上
[03:00.85]高原红 印在那姑娘脸庞 哦
[03:11.42]高高耸立喜玛拉雅 这是我的家乡呀
[03:17.42]雅鲁藏布日夜流淌 带着祝福啊去远方
[03:23.11]让我献上一条哈达 说声：扎西德勒呀
[03:27.41]唱起歌儿跳起舞吧 不要停下来哦呀哩啰
[03:34.00]这是我的喜玛拉雅 美丽富饶家乡啊
[03:38.00]青青草场歌声飘摇 有人守侯那马背上
[03:44.00]拉起手儿点起火把 舞动舞动长发呀
[03:50.00]阿哥阿妹跳起锅庄 不要停下来 哎呀呀
[03:56.00]高高耸立喜玛拉雅 这是我的家乡呀
[04:01.00]雅鲁藏布日夜流淌 带着祝福啊去远方
[04:07.00]让我献上一条哈达 说声：扎西德勒呀
[04:13.00]唱起歌儿跳起舞吧 不要停下来哦呀哩啰
[04:18.00]这是我的喜玛拉雅